現役作業療法士が腰痛の原因や治し方、対策について詳しく説明します。

腰痛の治し方-作業療法士が教える本当の腰痛の治し方

「腰痛の治し方」 一覧

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腰痛を改善するにはストレッチが有効? 作業療法士が腰痛改善ストレッチの方法を教えます

腰痛にはストレッチが効果的? 成人の約80%の人が腰痛を経験すると言われているように、腰痛でお悩みの方は非常に多いのが現状です。腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症などの病名がついた腰痛をお持ちの方は ...

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腰痛にいいシップの選び方

シップって腰痛に効くの? まず本当にシップを貼ることで腰痛は改善するのでしょうか? 正直なところシップは全ての腰痛に効果があるわけではありません。 腰痛診断ガイドライン2012によると、腰痛患者のうち ...

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便秘と腰痛の関係~メカニズムと対処方法を作業療法士が徹底解説

腰痛診断ガイドライン2012によると、腰痛患者のうち約85%が非特異的腰痛と呼ばれる原因が特定できないものとされています。 椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などでも腰痛が出現しますがこちらは特異的腰痛と呼 ...

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腰痛時の足のしびれを改善する方法について作業療法士が解説

腰痛時に足がしびれるのはなぜ? 腰痛でお悩みの皆様の中には、腰痛がひどくなると足がしびれてくるという症状をお持ちの方もおられるのではないでしょうか?その足がしびれる症状ですが、そのまま放っておくと非常 ...

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